Sem Máscaras by Liliana Vieira

Não uma pausa entre tarefas. Não os cinco minutos à espera que o café arrefeça. Parar mesmo, sem lista, sem telemóvel, sem teres de dar nada a ninguém.

O teu corpo pode estar de férias, sentada num sofá com sol a entrar pela janela, e continuar em alerta. A cabeça a centrifugar. Isso não é feitio. É o sistema nervoso a fazer o que lhe ensinaste: sobreviver.

Não é falta de força de vontade. Já tentaste, e tentaste a sério. Não é a tua agenda, por mais cheia que pareça.

O problema nunca foi a tua disciplina. Foi ninguém te ter ensinado a sair do modo de alerta. E não se sai com força de vontade. Sai-se com prática.

O SEM MÁSCARAS é essa prática. Um ritual mensal guiado pela minha voz, a enfermeira e a bruxa juntas. Isto não é meditação de app. Não é mais uma coisa para a lista.

• Cuidas dos outros e o teu corpo já está a cobrar a conta
• Tiraste férias e voltaste igual
• Sabes que precisas de parar mas não consegues fazer isso sem culpa
• Já tentaste meditar com uma app e desististe ao fim de três dias
• Queres algo que caiba na tua vida como ela é, não como deveria ser

Achas que 12€ por mês é caro para vinte minutos. É o preço de parares de pagar, todos os meses, com o teu corpo, a conta de nunca parares.

🧡 12€ por mês. Um ritual avulso, sozinho, custa 9€. Por 12€ tens um todos os meses, sem teres de decidir de novo.

"Disse que não e, desta vez, não passei os dias seguintes a sentir-me culpada."
Marta R., 43 anos, auxiliar de acção médica.

"Percebi que o problema não era não ter tempo. Era nunca me escolher nesse tempo."
Carla S., 41 anos, professora do 1º ciclo.

"Chorei porque percebi há quanto tempo não tinha um momento em que ninguém precisasse de mim."
Ana P., 46 anos, assistente social.

🌿 Se nos primeiros 14 dias sentires que não é para ti, devolvo o dinheiro. Sem perguntas.